В Таиланде есть сотни храмов для медитации, и некоторые из них предназначаются специально для иностранцев. Там проходят семинары на английском языке, где рады видеть как новичков, так и опытных в медитации людей. Основа медитации — Випассана, или «проникновение», учит погружаться в свои внутренние ощущения. Другая техника, с которой вы столкнетесь, называется Саматха. Она направлена на расслабление ума и развитие концентрации. (Эти две техники неотделимы друг от друга, так как вы не сможете проникнуть вглубь без некоторой концентрации.)
Долгое уединение рассчитано только на серьезно настроенных людей. Все храмы, перечисленные ниже, открыты как для женщин, так и для мужчин, говорящих по-английски. Везде соблюдается строгое разделение полов, а во многих местах дают обет молчания. Чтение и письмо также не поощряются, и, как правило, центр уединения нельзя покидать без крайней необходимости, поэтому постарайтесь сразу взять с собой все нужное. В некоторых храмах потребуют, чтобы вы носили скромную белую одежду — заранее узнайте, есть ли в центре магазин, где ее можно купить, или же такую одежду нужно приносить с собой.
Обычный день в любом из этих монастырей начинается с сигнала подъема в 4 часа утра, далее следует несколько часов группового медитирования и песнопений. Независимо от времени пребывания в центре всем посетителям, как правило, полагается соблюдать восемь буддистских заповедей, наиболее строгой из которых является воздержание от пищи после полудня и воздержание от алкоголя, курения и секса все время. В большинстве храмов просят минимальное пожертвование (около 150 батов), чтобы покрыть необходимые расходы на ваше проживание и питание.
Подробная информация обо всех перечисленных ниже храмах дается в соответствующих разделах путеводителя. Рекомендуем прочитать «Путеводитель по буддистским монастырям и центрам медитации в Таиланде» (A Guide to Buddhist Monasteries and Maditation Centres in Thailand), который, хотя немного устарел, содержит ценную информацию. Он был выпущен во Всемирном братстве буддистов (WFB — World Fellowship of Buddhists), а теперь доступен на сайте www. dharmanet. org/thai_94. html.
Центры медитации и уединения:
House of Dhamma Insight Meditation Centre 26/9 Soi Lardprao 15, Chatuchak, Бангкок 02 511 0439, www. houseofdhamma. com.
Курсы медитации Випассана на английском языке проводятся в первое, второе и третье воскресенье месяца. Организуются уединения на выходные и на неделю. Возможны курсы по рейки и другим направлениям. Таиландский центр Випассаны (Thailand Vipassana Centre) www. dhamma. org. Dhamma Kamala, 200 Ban Nernpasuk, Prachinburi, около Бангкока; and Dharma Abha, 138 Ban Huaplu, Пхитсанулок. Часто проходят десятидневные курсы в бирманских традициях Випассаны. Иностранцы должны предварительно записываться по электронной почте (форму заявления можно найти на сайте), написав Khun Thaveephol или Khun Warattada по адресу: behappy loxinfo. co. th
Ват Па Наначат Ban Bung Wai, Amphoe Warinchamrab, Убон Ратчатхани 34310, www. watpahnanachat. org. В 17 км к западу от Убон Ратчатхани группа иностранных монахов построила лесной монастырь специально для иностранцев, которые увлекаются медитацией Анапанасати (разновидность медитации Саматха, сосредоточение при помощи правильного дыхания). Приглашаются посетители как на короткий, так и на долгий срок, но атмосфера очень серьезная и глубокая, поэтому не подходит для тех, кто просто знакомится с достопримечательностями. Места для проживания ограничены. Поэтому вам следует связаться с монастырем заранее.
Всемирное братство буддистов (World Fellowship of Buddhists (WBF)) 616 Benjasiri Park, Soi Medhinivet off Soi 24, Thanon Sukhumvit, Бангкок 02 661 1284-7. Проводит лекции и семинары по медитации на английском языке в первое воскресенье каждого месяца, а также лекции и дискуссии по дхарме каждое второе воскресенье месяца.
